Transformer son corps : mon avant/après – 40 kg

Peu importe votre objectif de perte de poids, je suis passée par là et je connais les solutions pour vous aider ! Transformer son corps n’est pas impossible et mon avant/après va vous démontrer que vous aussi, vous le pouvez ! Je m’appelle Céline Guillemin, j’ai 27 ans, je suis la jeune femme que vous voyiez … Lire la suiteTransformer son corps : mon avant/après – 40 kg

Programme 12 semaines : une saison pour tout changer !

Une saison pour bénéficier d’une perte importante de poids et voir votre corps changer, votre ventre devenir plat, vos cuisses s’affiner et vos muscles se dessiner, ça vous dit ? La bonne nouvelle, c’est que ces résultats concrets et efficaces peuvent être à votre portée en l’espace d’un trimestre seulement avec mon programme 12 semaines. Pourquoi … Lire la suiteProgramme 12 semaines : une saison pour tout changer !

Avoir le déclic pour démarrer une nouvelle vie et perdre du poids

Vous faites peut-être partie de ces personnes qui rêvent de perdre du poids, mais qui s’en sentent incapables. Comment faire ? Par quoi commencer ? Quelles erreurs éviter ? Ne sachant pas quelle recette appliquer, elles tentent souvent tout et n’importe quoi pour obtenir au final un résultat très décevant. Cependant, je suis sûre qu’elles … Lire la suiteAvoir le déclic pour démarrer une nouvelle vie et perdre du poids

Perdre du poids durablement, c’est possible avec un programme complet !

Comme beaucoup de gens, vous rêvez peut-être de vous débarrasser de vos kilos superflus. Et comme beaucoup de gens, vous avez peut-être essayé ou êtes tenté par des solutions miracles. Je sais de quoi je parle, je suis moi aussi passée par là… Ah, si seulement il suffisait d’avaler des gélules amaigrissantes, de se tartiner … Lire la suitePerdre du poids durablement, c’est possible avec un programme complet !

Entraînement 30 minutes cela suffit pour obtenir des résultats concrets

Pour les vidéos d’entraînement de mon programme connecté de perte de poids et de remise en forme NEWBODY30, j’ai opté pour une durée de 30 minutes. Pourquoi une demi-heure seulement ? Est-ce vraiment suffisant ? Je vous rassure tout de suite : oui, ce format est très efficace. Avant de vous expliquer pourquoi, je voudrais … Lire la suiteEntraînement 30 minutes cela suffit pour obtenir des résultats concrets

Objectif réaliste pour ne pas se décourager dans sa perte de poids

En matière de perte de poids, c’est comme pour tout le reste : on a chacun des objectifs différents. Certains veulent se débarrasser de 15 kg, d’autres rêvent de se délester de 5 kg, alors que d’autres encore crisent quand ils montent sur leur balance et voient qu’ils ont 500 g en trop… Le plus … Lire la suiteObjectif réaliste pour ne pas se décourager dans sa perte de poids

S’entraîner chez soi que choisir pour le home training ?

Vous avez décidé de vous mettre au home training ? Parfait ! Mais avez-vous réfléchi au type d’entraînement ? S’entraîner chez soi n’est pas toujours simple. Entre les appareils de cardio-training (vélo d’appartement, vélo elliptique, tapis de course, etc.), le petit matériel (haltères, corde à sauter, step, etc.), ou encore le coach à domicile, les … Lire la suiteS’entraîner chez soi que choisir pour le home training ?

Programme sportif pdf, coach sportif, une offre vraiment adaptée ?

Programme sportif pdf : attention danger ! Autre voie populaire, trouver un programme sportif pdf à télécharger sur Internet. Le problème, c’est qu’ils ne sont ni motivants ni pratiques. Rien n’y est vraiment montré, notamment les postures recommandées, ce qui peut s’avérer dangereux en termes de sécurité et donner lieu à des blessures. Surtout, ces programmes ne … Lire la suiteProgramme sportif pdf, coach sportif, une offre vraiment adaptée ?

Sport pour perdre du poids : comment cela marche ?

Vous avez quelques ou beaucoup de kilos en trop et vous souhaitez vous en délester ? Les solutions classiques pour vous aider dans votre perte de poids sont connues. Une première voie consiste à entamer un régime alimentaire. À coup sûr, au bout de quelque temps, la balance prouve que les efforts fournis n’ont pas … Lire la suiteSport pour perdre du poids : comment cela marche ?