Objectif réaliste pour ne pas se décourager dans sa perte de poids

En matière de perte de poids, c’est comme pour tout le reste : on a chacun des objectifs différents. Certains veulent se débarrasser de 15 kg, d’autres rêvent de se délester de 5 kg, alors que d’autres encore crisent quand ils montent sur leur balance et voient qu’ils ont 500 g en trop… Le plus … Lire la suiteObjectif réaliste pour ne pas se décourager dans sa perte de poids

Programme sportif pdf, coach sportif, une offre vraiment adaptée ?

Programme sportif pdf : attention danger ! Autre voie populaire, trouver un programme sportif pdf à télécharger sur Internet. Le problème, c’est qu’ils ne sont ni motivants ni pratiques. Rien n’y est vraiment montré, notamment les postures recommandées, ce qui peut s’avérer dangereux en termes de sécurité et donner lieu à des blessures. Surtout, ces programmes ne … Lire la suiteProgramme sportif pdf, coach sportif, une offre vraiment adaptée ?

Motivation à toute épreuve, je vous aide à ne rien lâcher !

Si vous avez déjà testé mon programme, vous avez sans doute compris que le maintien de la motivation y tenait une place très importante. Pour ceux d’entre vous qui débutent ou sont intéressés, je vous invite à entrer dans les coulisses de NEWBODY30 pour comprendre comment je m’efforce de motiver les utilisateurs tout au long … Lire la suiteMotivation à toute épreuve, je vous aide à ne rien lâcher !

Sculpter son corps, comment j’ai relevé ce défi et transformé ma silhouette

Si vous avez lu ma présentation sur ce blog, vous savez sans doute déjà que j’ai réussi à perdre plus de 40 kg et à transformer mon corps. Je n’ai jamais repris mes kilos et cette perte de poids conséquente ne s’est pas traduite par un relâchement de mes muscles et de ma peau. Au contraire, … Lire la suiteSculpter son corps, comment j’ai relevé ce défi et transformé ma silhouette

Salles de sport et leurs abonnés fantômes une offre inadaptée

Quand je travaillais en salles de sport, j’ai souvent vu des personnes s’inscrire et ne plus jamais revenir. Cela m’a toujours beaucoup intriguée. Pourquoi payer un abonnement et ne plus remettre les pieds dans ces salles ? Bizarre, non ? Pourtant, je suis persuadée que ces clients ont vraiment l’intention de reprendre le sport. Alors qu’est-ce … Lire la suiteSalles de sport et leurs abonnés fantômes une offre inadaptée

Impliquer son entourage un facteur de motivation supplémentaire

Vous avez décidé de perdre du poids et de vous remettre en forme ? Sage décision. Mais vous manquez peut-être de motivation et doutez de vos capacités à atteindre votre objectif… J’ai un conseil qui devrait pouvoir aider tout un chacun : impliquer son entourage ! Vous vous demandez peut-être ce que vos proches ont à voir … Lire la suiteImpliquer son entourage un facteur de motivation supplémentaire