Transformer son corps : mon avant/après – 40 kg

Peu importe votre objectif de perte de poids, je suis passée par là et je connais les solutions pour vous aider ! Transformer son corps n’est pas impossible et mon avant/après va vous démontrer que vous aussi, vous le pouvez ! Je m’appelle Céline Guillemin, j’ai 27 ans, je suis la jeune femme que vous voyiez … Lire la suiteTransformer son corps : mon avant/après – 40 kg

Programme 12 semaines : une saison pour tout changer !

Une saison pour bénéficier d’une perte importante de poids et voir votre corps changer, votre ventre devenir plat, vos cuisses s’affiner et vos muscles se dessiner, ça vous dit ? La bonne nouvelle, c’est que ces résultats concrets et efficaces peuvent être à votre portée en l’espace d’un trimestre seulement avec mon programme 12 semaines. Pourquoi … Lire la suiteProgramme 12 semaines : une saison pour tout changer !

Perdre du poids durablement, c’est possible avec un programme complet !

Comme beaucoup de gens, vous rêvez peut-être de vous débarrasser de vos kilos superflus. Et comme beaucoup de gens, vous avez peut-être essayé ou êtes tenté par des solutions miracles. Je sais de quoi je parle, je suis moi aussi passée par là… Ah, si seulement il suffisait d’avaler des gélules amaigrissantes, de se tartiner … Lire la suitePerdre du poids durablement, c’est possible avec un programme complet !

Sport pour perdre du poids : comment cela marche ?

Vous avez quelques ou beaucoup de kilos en trop et vous souhaitez vous en délester ? Les solutions classiques pour vous aider dans votre perte de poids sont connues. Une première voie consiste à entamer un régime alimentaire. À coup sûr, au bout de quelque temps, la balance prouve que les efforts fournis n’ont pas … Lire la suiteSport pour perdre du poids : comment cela marche ?

Solutions miracles pour perdre du poids il faut arrêter de se mentir

Des solutions miracles pour perdre du poids Souvent, les gens viennent me voir pour me demander comment ils pourraient perdre par exemple 10 kg en une semaine, ou 5 kg en quelques jours… Quelle que soit leur question, ma réponse est toujours la même : il n’existe aucunes solutions miracles pour perdre du poids ! Et … Lire la suiteSolutions miracles pour perdre du poids il faut arrêter de se mentir

Carnet de nutrition, un outil très efficace pour perdre du poids

Les idées reçues sur ce qu’il faut faire pour perdre du poids sont légion. J’ai ainsi souvent entendu qu’il fallait manger le moins possible pour maigrir enfin. Info ou intox ? Intox bien sûr, car à force de se priver, on finit par manquer d’énergie et on développe des carences. Et au final, le corps … Lire la suiteCarnet de nutrition, un outil très efficace pour perdre du poids