Programme sportif pdf, coach sportif, une offre vraiment adaptée ?

Programme sportif pdf : attention danger !

Autre voie populaire, trouver un programme sportif pdf à télécharger sur Internet. Le problème, c’est qu’ils ne sont ni motivants ni pratiques. Rien n’y est vraiment montré, notamment les postures recommandées, ce qui peut s’avérer dangereux en termes de sécurité et donner lieu à des blessures. Surtout, ces programmes ne sont pas forcément créés par des coachs sportifs, en tout cas ceux qui ne sont pas français. Or ils constituent la majorité du marché… Bien entendu, il existe des exceptions. Ainsi certains programmes sont très bien construits, mais comment s’assurer de les suivre correctement ? En dépit de leur qualité, ces pdf manquent eux aussi cruellement de démonstration et d’explications sur les enchaînements et la posture. Je doute que vous puissiez les suivre correctement ! En outre, ils prévoient des temps de repos et sont dépourvus d’échauffement et d’étirements. Dernier désavantage : ils ne règlent en rien les problèmes liés à l’alimentation et n’apportent pas de valeur ajoutée en la matière. Pour perdre du poids, mieux vaut donc les oublier ! Un programme sportif pdf peut s’avérer dangereux et démotivant pour une personne souhaitant perdre du poids durablement.

Les coachs sportifs pas pour toutes les bourses

Vous avez des kilos à perdre et pensez que vous offrir les services d’un coach sportif serait la solution idéale ? Il est vrai que c’est un excellent moyen pour se remettre en forme. Il s’agit en effet d’un professionnel en général de bon niveau qui adapte son enseignement à chaque client et lui donne des conseils judicieux et personnalisés. En plus, le coach sportif est présent physiquement. Seulement voilà, ce n’est pas pour toutes les bourses si on en a besoin tous les jours. En plus, votre coach ne peut être à vos côtés en permanence pour vous motiver et vous aider à progresser. Or seule la régularité paye au final. Certes, lors des entraînements, certains coachs sportifs vous montrent des exercices qu’ils vous proposent de réaliser tout seul avant la séance suivante. Cependant, cela présente deux écueils : il faut trouver la motivation pour s’y mettre et rien ne garantit que vous effectuerez les mouvements avec la bonne posture. Cette solution ne me semble donc pas adaptée à tous ceux qui ont besoin d’être encadrés ou qui ont du mal à se motiver au quotidien. En outre, recourir à un coach ne suffit pas pour perdre du poids. Au final, cela convient mieux à ceux qui ont déjà une pratique sportive confirmée et de bon niveau.

Perte de poids et remise en forme

À la lumière de tous ces problèmes, que j’ai bien analysés, j’ai créé mon propre programme connecté 2.0. Disponible où que vous soyez – du moment que vous avez une connexion Internet bien sûr -,NEWBODY30 allie coaching sportif de qualité et éléments de motivation pour tenir dans la durée et atteindre votre objectif de perte de poids. Mes vidéos de 30 minutes que j’ai enregistrées vous proposent des mouvements simples et efficaces. L’entraînement au poids de corps se déroule sans interruption, démarrant par des échauffements et se terminant par des étirements. J’anime toutes ces vidéos avec énergie, de façon vraiment impliquée, en montrant comment exécuter chaque mouvement, ce qui permet d’éviter les risques de blessure en raison d’une posture inadaptée. NEWBODY30 permet aussi de reprendre le contrôle de son alimentation et d’améliorer ses apports nutritionnels. Pratique et proposé à prix raisonnable, mon programme constitue donc la solution adaptée à tous pour perdre du poids durablement et retrouver la forme !

2016-11-12T17:37:03+00:00

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